1 / 6मुलांची स्मरणशक्ती वाढवायची असेल तर काही पदार्थ त्यांना रोजच्या रोज खाऊ घाला, असं तज्ज्ञ सांगत आहेत.2 / 6त्यापैकी पहिला पदार्थ आहे अक्रोड. रात्रभर पाण्यात भिजवलेले अक्रोड दुसऱ्या दिवशी सकाळी मुलांना खाऊ घाला. यामुळे मुलांना ओमेगा ३ मिळते आणि स्मरणशक्ती तसेच एकाग्रता वाढण्यासाठी मदत होते.3 / 6दुसरा पदार्थ आहे जवस. ओमेगा आणि डीएचए त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात असते.4 / 6मुलांची स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढण्यासाठी चिया सीड्स खाणेही खूप उपयुक्त ठरते.5 / 6बदाम आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या बिया म्हणजेच भोपळ्याच्या बिया, सुर्यफुलाच्या बिया मुलांना नियमितपणे खायला द्यावे. 6 / 6मुग डाळ, राजमा, हरबरे असे भरपूर प्रोटीन्स आणि लोह असणारे पदार्थही मुलांच्या बौद्धिक विकासासाठी उपयुक्त ठरतात.