Lokmat Sakhi > फोटो >आरोग्य > व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल

Updated:June 13, 2025 14:53 IST2025-06-13T14:47:51+5:302025-06-13T14:53:36+5:30

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास हल्ली बऱ्याच जणांना कमी वयातच सुरू झालेला आहे. यामुळे पाय तर प्रचंड दुखतातच पण पोटऱ्यांवर, गुडघ्याच्या मागच्या बाजुला काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं वाढत जातं.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — हा त्रास कमी करण्यासाठी नेमके काय उपाय करावे याविषयीची माहिती डॉक्टरांनी drharishgroverchiropractor या इंस्टाग्राम पेजवर शेअर केली आहे.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — यामध्ये त्यांनी सांगितलेला पहिला उपाय म्हणजे विपरित करणी हे आसन करा. हे आसन केल्यानंतर तळपाय घोट्यापासून खाली- वर या पद्धतीने हलवा.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — यानंतर सरळ ताठ उभे राहा. पायाच्या टाचा उचला आणि पुन्हा खाली ठेवा. असं साधारण १०० वेळा करा.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — १० मिनिटांसाठी उलटे वॉकिंग करा. यामध्ये पुढे चालत जाण्याच्या ऐवजी मागे- मागे येत चालावे.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — वजन जास्त असणाऱ्या व्यक्तींमध्ये व्हेरिकोज व्हेन्सचा जास्त त्रास जाणवायला लागतो. त्यामुळे वजन नियंत्रित ठेवा.

व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास वाढून पोटऱ्यांवर काळ्या- निळ्या रेषांचं जाळं? ५ उपाय- त्रास कमी होईल — गुडघ्यांच्यावर असतील असे स्टॉकिंग्ज घाला. रात्रीच्यावेळी गरम पाण्यामध्ये इप्सम सॉल्ट घालून त्यात काही वेळ पाय बुडवून ठेवा. हे उपाय करूनही जर आराम वाटत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा असंही त्यांनी सुचवलं आहे.

टॅग्स :

संबंधित बातम्या

मेनोपॉज जवळ असल्याची लक्षणं कोणती? मासिक पाळी बंद होताना छळतो कोणता भयानक त्रास.. - Marathi News | see What are the signs that menopause is approaching? terrible pain women to suffer, see at what age your period stops? | Latest sakhi Photos at Lokmat.com — सखी :मेनोपॉज जवळ असल्याची लक्षणं कोणती? मासिक पाळी बंद होताना छळतो कोणता भयानक त्रास..
see What are the signs that menopause is approaching? terrible pain women to suffer, see at what age your period stops? : पाळी बंद होण्याची वेळ जवळ आली आहे हे कसे ओळखावे? कोणत्या वयात पाळी बंद होऊ शकते. जाणून घ्या. ...

पावसाळ्यात डास छळतात, फक्त १ रोप लावा-घरातले सगळे डास होतील गायब! उदबत्या-धूपचीही गरज नाही - Marathi News | mosquito repellent plant, benefits of tapori plant to keep mosquitos away, how to get rid of mosquitoes, how to keep mosquitos away from house | Latest sakhi News at Lokmat.com — सखी :पावसाळ्यात डास छळतात, फक्त १ रोप लावा-घरातले सगळे डास होतील गायब! उदबत्या-धूपचीही गरज नाही
Mosquito Repellent Plant: पावसाळ्यात घरात डास होण्याचं प्रमाण खूप जास्त वाढतं (how to get rid of mosquitoes?). म्हणूनच डासांना पळवून लावणारा हा सोपा उपाय पाहून घ्या..(how to keep mosquitos away from house?) ...

नाश्त्यात करा ‘हा’ लहानसा बदल- वजन भरभर कमी होईल, सगळेच विचारतील तुमचं वेटलॉस सिक्रेट... - Marathi News | simple changes in breakfast that leads to fast weight loss, 5 amazing indian breakfast recipe for fast weight loss and fat burn , how to loose belly fat | Latest sakhi Photos at Lokmat.com — सखी :नाश्त्यात करा ‘हा’ लहानसा बदल- वजन भरभर कमी होईल, सगळेच विचारतील तुमचं वेटलॉस सिक्रेट...

वाळून गेलेल्या रोपालाही ८ दिवसांतच फुटतील नवी पानं! रोपांना हिरवंगार करणारं द्या 'हे' खास टॉनिक - Marathi News | what to do if plant is dying, How To Revive A Dying Plant, best home hacks for Revive A Dying Plant | Latest sakhi Photos at Lokmat.com — सखी :वाळून गेलेल्या रोपालाही ८ दिवसांतच फुटतील नवी पानं! रोपांना हिरवंगार करणारं द्या 'हे' खास टॉनिक
...

महिलांनाच जास्त होतो ॲनिमियाचा त्रास, अंगात रक्त कमी आहे सांगणारी ७ लक्षणं-जीवाला धोका - Marathi News | Most women suffer from anemia these 7 symptoms indicate that hemoglobin has decreased | Latest sakhi Photos at Lokmat.com — सखी :महिलांनाच जास्त होतो ॲनिमियाचा त्रास, अंगात रक्त कमी आहे सांगणारी ७ लक्षणं-जीवाला धोका
Signs of Low Hemoglobin : जेव्हा शरीरात हिमोग्लोबिन लेव्हल सामान्यापेक्षा कमी असेल तर शरीराला पुरेसं ऑक्सिजन मिळत नाही. ज्यामुळे वेगवेगळ्या समस्या होतात. ...

त्वचा ते केस, त्रास काहीही असो तूप ठरते वरदान! चमचाभर तुपाची जादू करा-दिसाल सुंदर कायम... - Marathi News | How To Use Desi Ghee For Skin & Hair Problems Benefits of Ghee for Skin & Hair Care Different Ways To Use Ghee For Skin & Hair | Latest sakhi News at Lokmat.com — सखी :त्वचा ते केस, त्रास काहीही असो तूप ठरते वरदान! चमचाभर तुपाची जादू करा-दिसाल सुंदर कायम...
How To Use Desi Ghee For Skin & Hair Problems : Benefits of Ghee for Skin & Hair Care : How to use desi ghee for healthy skin and hair : Different Ways To Use Ghee For Skin & Hair : Different Ways to Utilize Ghee for Hair & Skin : चमचाभर तुपाने त्वचा ...