1 / 7नाश्ता असा पाहिजे असतो जो पौष्टिक आणि चविष्ट असा दोन्हीही असेल. शिवाय तो पाेटासाठीही दमदार हवा. 2 / 7असा नाश्ता जर तुम्हाला करायचा असेल तर ओट्स वापरून तुम्ही पुढे सांगितलेले काही पदार्थ नाश्त्यासाठी करू शकता.3 / 7पहिला पदार्थ म्हणजे ओट्स इडली. ओट्स इडली आणि खोबऱ्याची चटणी किंवा सांबार हे नाश्त्यासाठी एक परफेक्ट कॉम्बिनेशन आहे.4 / 7सगळ्या भाज्या घालून केलेला ओट्सचा उपमाही चव आणि आरोग्यासाठी बेस्ट आहे...5 / 7ओट्स, मुगाची डाळ आणि बऱ्याचशा भाज्या असं सगळं एकत्र करून तुम्ही ओट्सची खिचडीही नाश्त्याला खाऊ शकता.6 / 7ओट्समध्ये केळी, सुकामेवा, सफरचंद असे पदार्थ घालून स्मुदीही तुम्ही करू शकता.7 / 7ओट्स, थोडं बेसन आणि थोडा रवा हे मिश्रण एकत्र करून ओट्सचे धिरडे किंवा डोसेही करता येतात.