पालकाचे ६ पदार्थ करा, पालक आवडत नाही म्हणणारेही खातील आवडीने! पोषण आणि चव दोन्ही मस्त

1 / 8

पालकाची भाजी फार पौष्टिक असते. पालकात लोह असते तसेच अनेक जीवनसत्वे असतात. कॅल्शियम असते. पालकाची भाजी त्वचा, हाडे, पचन सगळ्यासाठीच चांगली असते.

2 / 8

पालकाचे विविध पदार्थ करता येतात. पालक लवकर शिजतो तसेच पालकाचे पदार्थ करायलाही अगदी सोपे असतात. आहारात पौष्टिक आणि चविष्ट दोन्ही गुण असणारे पदार्थ असावेत. त्यासाठी पालक एकदम मस्त भाजी आहे.

3 / 8

पालकाची भाजी तर सगळेच करतात. पालक पनीर फार पौष्टिक आणि चविष्ट असा पदार्थ आहे. पालकाची पातळ भाजी केली जाते. तसेच डाळ घालून पालकाची केलेली भाजी मस्त लागते.

4 / 8

पालकाचे वरण आणि त्यावर लसणाची फोडणी म्हणजे आहाहा!! एकदम मस्त लागते. गरमागरम भातावर तूप आणि पालकाचे वरण घ्यायचे. पावसाळ्यात नक्की करुन पाहा.

5 / 8

पालकाची भाजी केली जाते आणि भजीही. पालकाची भजी करायला तर एकदम सोपी आहे. छान कुरकुरीत होते. अख्खे पानही तळता येते, तसेच पालक चिरुन त्याची बोंडा भजीही करता येते.

6 / 8

नाश्त्यासाठी पालक पराठा करु शकता. झटपट होते आणि पोटभरीचा पदार्थ आहे. लहान मुलांच्या डब्यासाठी अगदी पौष्टिक आहे. मुलांना पालेभाज्या खाऊ घालण्यासाठी पराठा हा एकदम मस्त पर्याय आहे.

7 / 8

लसूणी पालक कधी खाल्ला का? फक्त भरपूर लसूण, पालक आणि लाल तिखट या पदार्थांच्या मिश्रणातून तयार होणारा हा कमालीचा पदार्थ भाकरी, भात, पोळी सगळ्यासोबत मस्तच लागतो.

8 / 8

पालकाचे कुरकुरीत चिप्सही करता येतात. त्यासाठी मैदा, तांदळाचे पीठ वापरता येते. पालकाचा रस काढून पीठात घालायचा आणि पीठ मळून त्याचे तुकडे करुन तळून घ्यायचे. चहासोबत खाण्यासाठी एकदम मस्त पदार्थ आहे.