उन्हाळा सुरू झाला की त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या डोकं वर काढतात. त्यात टाचांची त्वचा कडक होणे, फुटणे आणि कधी कधी रक्त येणे हा त्रास खूप सामान्य आहे. उष्णतेमुळे शरीरातील ओलावा कमी होतो, त्वचा कोरडी पडते आणि त्याचा सर्वाधिक परिणाम टाचांवर दिसून येतो.(Heat Causes Cracked Heels? Try These 5-Minute Zero-Cost Home Remedies for Soft, Beautiful Feet) दिवसभर उघड्या चपला वापरणे, धूळ-मातीचा संपर्क, पाण्याची कमतरता आणि त्वचेची योग्य काळजी न घेणे यामुळे टाचा अधिकच खराब होतात.
टाचांची त्वचा सुरुवातीला फक्त कोरडी आणि खरखरीत वाटते, पण हळूहळू ती कडक होऊ लागते. त्यानंतर लहान भेगा पडतात आणि दुर्लक्ष केल्यास या भेगा खोल जातात, ज्यामुळे चालताना वेदना होतात आणि काही वेळा रक्तही येते. ही अवस्था खूप त्रासदायक असते आणि रोजच्या कामांवरही परिणाम करते.
अशा वेळी काही सोपे घरगुती उपाय खूप उपयोगी ठरतात. दिवसातून एकदा तरी कोमट पाण्यात थोडे मीठ टाकून त्यात पाय १०-१५ मिनिटे बुडवून ठेवल्यास त्वचा मऊ होते. त्यानंतर हलक्या हाताने स्क्रब केल्यास मृत त्वचा निघून जाते. रात्री झोपण्यापूर्वी खोबरेल तेल, तूप किंवा व्हॅसलिन टाचांवर लावून मोजे घातल्यास त्वचेला ओलावा मिळतो आणि भेगा भरुन येण्यास मदत होते.
तसंच, मध आणि साखरेचा हलका स्क्रब करून टाचांना मसाज केल्यास त्वचा मऊ आणि स्वच्छ होते. अलोवेरा जेल लावणेही खूप फायदेशीर ठरते, कारण ते त्वचेला थंडावा देऊन तिला हायड्रेट ठेवते. जर टाचा खूपच फुटल्या असतील तर केळीचा गर लावून काही वेळ ठेवल्यासही त्वचेला पोषण मिळते आणि भेगा कमी होतात.
यासोबतच शरीरात पाण्याची कमतरता होऊ नये यासाठी पुरेसे पाणी पिणे खूप गरजेचे आहे. शक्यतो बंद पायाचे आणि आरामदायक फुटवेअर वापरावे, जेणेकरून धूळ आणि उष्णतेपासून टाचांचे संरक्षण होईल. त्वचा कोरडी पडू नये म्हणून नियमित मॉइश्चरायझर वापरणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे.
एकंदरीत, उन्हाळ्यात टाचांची काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. थोडीशी काळजी आणि नियमित घरगुती उपाय केल्यास टाचा मऊ, स्वच्छ आणि निरोगी राहू शकतात. दुर्लक्ष केल्यास छोटा वाटणारा त्रास मोठ्या वेदनेत बदलू शकतो, त्यामुळे वेळेत उपाय करणेच योग्य ठरते.