सारखी लघवी लागणे ही अनेकांना भेडसावणारी पण नेहमी दुर्लक्षित केली जाणारी समस्या आहे. सामान्यतः एखाद्या प्रौढ व्यक्तीला दिवसातून बरेचदा लघवी लागणे हे स्वाभाविक मानले जाते. पण एखाद्या तरुण माणसाला सतत जावे लागत असेल, तर त्यामागे काही आरोग्यविषयक कारणे दडलेली असू शकतात. (Do you urinate constantly? bladder problems, See the symptoms and remedies, never avoid such symptoms , health issues )शरीरात पाण्याचे प्रमाण जास्त झाल्यामुळे किंवा थंड हवामानात वारंवार लघवी लागणे ही साधी कारणे असली, तरी काही वेळा हे लक्षण मधुमेह, मूत्रपिंडाच्या समस्या, मूत्राशयाच्या संसर्गासारख्या गंभीर आजारांचीही सूचना देऊ शकते.
मूत्राशयाला संसर्ग झाल्यास, त्याजागी जळजळ होऊन व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा लघवीला जावेसे वाटते. तसेच रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यास शरीरातील अतिरिक्त साखर बाहेर टाकण्यासाठी शरीर सतत मूत्रनिर्मिती करते. काही वेळा ताणतणाव, अस्वस्थता किंवा मानसिक कारणांमुळेही जास्त वेळा लघवीला जाण्याची गरज भासू शकते. स्त्रियांमध्ये गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशय मूत्राशयावर दाब देत असल्याने लघवीचे प्रमाण वाढते, तर वृद्ध वयोगटातील लोकांमध्ये प्रोस्टेटच्या समस्येमुळे हा त्रास जाणवतो.
गरजेपेक्षा जास्त वेळा लघवी लागणे हे कायमस्वरूपी चांगले नाही, कारण त्यामुळे शरीरातील खनिजे, क्षार यांचे संतुलन बिघडू शकते आणि थकवा, अशक्तपणा जाणवू शकतो. मात्र काही वेळा शरीरातून अतिरिक्त पाणी बाहेर टाकण्यासाठी ही नैसर्गिक क्रिया असते, त्यामुळे ते नेहमी धोकादायक नसते.
उपाय म्हणून सर्वप्रथम या समस्येचे मूळ कारण शोधणे महत्त्वाचे आहे. जर वारंवार लघवीसोबत जळजळ, वेदना, ताप किंवा मूत्रात रक्त जाणवत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक ठरते. मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी साखरेचे नियंत्रण योग्य राखले पाहिजे. दिवसभरात अति प्रमाणात कॉफी, चहा किंवा मद्यपान टाळावे, कारण त्यांचा परिणाम लघवीवरही होतो. पुरेशी झोप, ताणतणाव नियंत्रण आणि योग्य प्रमाणात पाणी पिणे या साध्या सवयी अंगीकारल्यास वारंवार लघवी लागण्याची तक्रार बऱ्यापैकी कमी होते.
म्हणूनच, सारखी लघवी लागणे ही किरकोळ गोष्ट मानून दुर्लक्षित करू नये. ती काही वेळा तात्पुरती आणि सामान्य असली तरी वारंवार, त्रासदायक लक्षणे दिसल्यास योग्य तपासणी करून वेळेवर उपचार घेणे हेच आरोग्य चांगले राखण्यासाठी महत्त्वाचे ठरते.