Join us
Daily Top 2Weekly Top 5

फक्त या ५ गोष्टी करा, तुम्ही ठरवलं तरी तुमचा व्यायाम चुकणार नाही!

जिने चढणं उतरणं हा एकदम सुपरहॉट व्यायाम आहे! -करुन तर पहा..

व्यायामाचा भयानक कंटाळा का येतो? हा कंटाळा कसा घालवायचा ?

व्यायाम करताना अंग दुखलं, अशक्तपणा आला तर समजा, आपलं काहीतरी चुकतंय!

आळस सोडून व्यायाम करायला भाग पाडतील अशा ५ अत्यंत महत्वाच्या गोष्टी !

चालायला जाणं हा उत्तम व्यायाम हे मान्य, पण चालायला जायचा 'कंटाळा' येतो, त्याचं काय करायचं?

Walk exercise rules : चालायला जाताय? हे पाच नियम लक्षात ठेवा.

दिसायला स्लिम, पण चाललं की दम लागतो, दोन किलो वजन उचलवत नाही! मग उपयोग काय बारीक असण्याचा..

व्यायाम  करायचा तर महागडे ट्रॅकसूटच हवेतच, असा ठाम समज असेल तर हे वाचा..

व्यायाम करायचा तर आहे पण वेळच मिळत नाही, या प्रश्नाचं हे घ्या उत्तर..

व्यायाम कधी करायचा? या अत्यंत अवघड प्रश्नाचं हे घ्या सोपं उत्तर !

मूड गेलाय?  चिडचिड झालीय? -चालायला लागा !