Daily Top 2
Weekly Top 5
Lokmat Sakhi
>
Fitness
कोरोनाची लस घेतल्यावर नियमित व्यायाम करा, ॲण्टीबॉडीचे प्रमाण वाढेल! -अलीकडच्या अभ्यासाचे निष्कर्ष
ना घराबाहेर जायची गरज ना जीमची; घरच्याघरी करता येतील असे सोपे सुटसुटीत व्यायाम
खूप मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम सुरु करताय? मग अडचणी येणारच, त्यावर हे काही सोपे उपाय!
आहारात प्रोटीन हवं हे मान्य, पण नेमकं आपल्या शरीराला किती प्रोटीन हवं हे कसं ठरवणार?
रोज व्यायाम करुनही वजन कमी होत नाही असं का? कारण आपल्या ह्या चुका..
परफेक्ट डाएट, परफेक्ट फिटनेससाठी सोपी वन-टू-थ्री मेथड ! अघोरी आचरट उपाय सोडा, फिट व्हा!
आधीच work from home चा स्ट्रेस, त्यात मॉर्निंग वॉकही अशक्य! मग कोरोनाकाळात घरच्या घरी व्यायाम कसा कराल?
सकाळी वेळ नाही ना, मग सायंकाळी व्यायाम करा ! सायंकाळच्या व्यायामाचे हे फायदे वाचा..
कधीही, वेळ मिळेल तेव्हा व्यायाम केला तर काय बिघडतं? सकाळीच करायला हवं यात काही ‘शास्त्र’ आहे का?
सारा अली खान सांगतेय व्यायाम करण्याच्या ५ सोप्या टिप्स, व्यायाम अजिबात न चुकवण्याचं तिचं सिक्रेट
तुम्ही थिन फिट आहात का थिन फॅट ? इतरांना बारकुडे,लुकडेसुकडे म्हणून नावं ठेवण्यापूर्वी हे वाचा..
काहींचं वजन सरसर वाढतं? काहींचं कितीही खा वाढतच नाही, असं का होतं?
Previous Page
Next Page
Previous Page