मंदिरा बेदीला भारतीय मनोरंजनसृष्टीतील एक अष्टपैलू व्यक्तिमत्व मानलं जातं. ती फक्त एक अभिनेत्री नाही तर, मॉडेल, वोकप्रिय अँकर, फॅशन डिझायनर आणि फिटनेस आयकॉन आहे. एकच नाही तर अनेक क्षेत्रात तिला आदर्श मानले जाते. १९९४ साली दूरदर्शनवरील 'शांती' या मालिकेतून ती घराघरात पोहोचली. (Mandira Bedi reveals the secret to her hot and fit figure, says she takes just this one pill every day.)त्यानंतर हिंदी चित्रपट, वेब सिरीज, जाहिराती केल्या आणि नंतर क्रिकेट सामन्यांचे अँकरिंग करत तिने स्वतःची वेगळी ओळख निर्माण केली.
महिलांना कधीही वय विचारु नये असे म्हटले जाते. मात्र मंदिरा बिनधास्त वय सांगते आणि मला वयाचा काही फरकच पडत नाही असेही म्हणते. दिसायला तरुण असणाऱ्या मंदिराने ५०शी ओलांडली आहे. सध्या तिचे वय ५३ वर्षे आहे. वयाच्या या टप्प्यावरही ती अतिशय तंदुरुस्त आणि तरुण दिसते, शिस्तबद्ध जीवनशैली, चांगला आहार आणि आनंदी राहण्याची सवय असली की वय जाणवत नाही असे मंदिला बेदी म्हणते.
हर्बललाइफ या पॉडकास्ट चॅनलशी संवाद साधताना मंदिरा बेदीने सप्लिमेंट्सबद्दलही सांगितले. अनेक जण वर्कआऊट आणि डाएटसाठी सप्लिमेंट्सवर अवलंबून असतात. मात्र माझ्या आयुष्यात माझी व्यायाम न चुकता करण्याची सवयच सप्लिमेंट सारखे काम करते. वेगळी सप्लिमेंट घ्यायची गरज नसते. जर तुम्ही सातत्य ठेवले तर गोळ्यांवर आधारीत राहावे लागत नाही. त्यात घेण्याऐवजी नैसर्गिकरित्या फिट राहण्याकडे लक्ष द्या. त्याचा फायदा जास्त होईल. असे मंदिरा बेदी यांनी स्पष्ट शब्दात सांगितले.
Web Summary : Mandira Bedi, at 53, stays fit with consistent exercise, a healthy diet, and a positive lifestyle. She emphasizes natural fitness over supplements, advocating for balanced meals, regular workouts, and mental well-being.
Web Summary : 53 वर्षीय मंदिरा बेदी लगातार व्यायाम, स्वस्थ आहार और सकारात्मक जीवनशैली से फिट रहती हैं। वह सप्लीमेंट्स की बजाय प्राकृतिक फिटनेस पर जोर देती हैं, संतुलित भोजन, नियमित कसरत और मानसिक कल्याण की वकालत करती हैं।