Join us

कोरोना बरा झाला, त्यानंतरही इम्युनिटी आणि ताकद वाढावी म्हणून कोणतं ‌Diet कराल?

वर्क फ्रॉम होम करताना स्ट्रेस इटिंग होतंय, खूप खाताय ? की अनेकदा जेवायलाच वेळ मिळत नाही?- मग हे वाचा..

उन्हाळ्यात गारेगार सब्जा हवासा वाटतोच, पण तो वजनही कमी करु शकतो हे माहितीये का?

स्वयंपाकघरातल्या या 3 डाळी, त्यांच्यात प्रोटीनही भरपूर आणि त्या वजनही कमी करण्याची जादू करतात..

कडूलिंबाची पानं खाण्याचे फायदे कोणते? वजन कमी होतं त्यानं..

तुम्ही फूड ॲडिक्ट आहात का? ही घ्या लिस्ट आणि तपासून पहा...

mindful eating : वजन-कॅलरी हे सगळं सोडा, खाण्याचा 'असा ' सुंदर विचार करुन तर पहा ! 

उन्हाळ्यात जीव पाणी पाणी करतो, जेवण जात नाही त्यावर उपाय काय?

ऐन तारुण्यात छातीत जळजळ, डोकेदुखी, अशक्तपणा, लो एनर्जी यानंं त्रस्त आहात? -ही त्याची कारणं...

पोटावरची चरबी झटकेपट कमी होते का? स्पॉट रिडक्शनच्या जाहिरातीला भूलण्यापूर्वी एवढं वाचा..

किती पाणी, कधी प्याल? उन्हाळ्यात पाणी आणि सरबतं पिण्याचा नियम काय?

चर्चेत असलेलं, हमखास वजन कमी करणारं डाएट करता, सतत डाएट बदलता? पस्तावाल, हे वाचा..