हिवाळ्यात काकडी खाणं आरोग्यासाठी चांगलं की वाईट? काकडी खाल्ल्याने खरंच सर्दी होते का?

1 / 8

हिवाळ्यात काकडी खाण्यास लोकं टाळाटाळ करतात. मात्र, काकडीचे सेवन केल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळतात. शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढ​​ण्यास काकडी मदत करते. काकडीमध्ये कॅलरी, फॅट, कोलेस्ट्रॉल आणि सोडिअम इत्यादीचे प्रमाण कमी असते. जे आपल्या शरीरासाठी अनेक प्रकार फायदेशीर ठरते. हिवाळ्यात काकडी खाण्याचे फायदे आणि नुकसान दोन्ही आहेत.

2 / 8

थंडीच्या दिवसात काकडी खाणे लोकं टाळतात. कारण काकडी थंड असते. यामुळे शरीरात थंडावा निर्माण होतो.

3 / 8

काकडी फक्त उन्हाळ्यातच नाही तर, हिवाळ्यात देखील खाण्याचे फायदे आहेत. यातील अनेक पौष्टीक तत्वे शरीराला उपयुक्त ठरतात.

4 / 8

थंडीत आपण कमी प्रमाणावर पाणी पितो. अशावेळी काकडी खाल्ल्याने शरीरातील पाण्याची कमतरता काकडीद्वारे भरून निघते, यासह शरीर हायड्रेट राहते.

5 / 8

काकडी खाल्ल्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते. तसेच काकडीमध्ये खूप कमी प्रमाणात कॅलेरीज आणि जास्त प्रमाणात मिनरल्स असतात. त्यासाठी काकडी खाणे आरोग्यासाठी चांगले असते.

6 / 8

काही लोकांची हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते, खोकला, फ्लू सर्दी होण्याची अधिक शक्यता असते. त्यांनी काकडी खाणे टाळावे.

7 / 8

सर्दी-खोकला झाल्यास शरीराला आतून उबदार ठेवण्याची गरज असते, परंतु काकडीचे थंड गुणधर्म शरीराला थंड ठेवतात, त्यामुळे सर्दी खोकला झाल्यास काकडी खाऊ नये.

8 / 8

काकडीत पाण्याचे प्रमाण ९६ टक्के असते. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहण्यास मदत मिळते, अशावेळी काकडी दिवसा खाल्ल्यास शरीर हायड्रेट राहते.