हृदयासाठी ६ पदार्थ अत्यंत धोकादायक! तुम्ही रोज खात असाल तर वाढतो हार्ट ॲटॅकचा धोका

Dangerous foods for heart patients: Heart attack risk foods: हृदयासाठी कोणते ६ पदार्थ अंत्यत धोकादायक आहेत पाहूया.

हल्ली हृदयविकाराचा झटका येण्याची समस्या मोठ्या प्रमाणात वाढली आहे. धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आपल्याला आरोग्याची नीट काळजी घेता येत नाही. सततचे जंकफूड, अपुरी झोप, तेलाचे-साखरेचे पदार्थ खाल्ल्याने आरोग्यावर परिणाम होतो. (Dangerous foods for heart patients)

डॉक्टर सांगतात चुकीचा आहार, साखर, मीठ, मांस आणि साखरेचे पेय यांसारखे पदार्थ हृदयरोगाचा धोका दुप्पटपटीने वाढवतात. आपण जर आहारात रोज खाल्ले तर हार्ट ॲटॅक येण्याची शक्यता अधिक असते. हृदयासाठी कोणते ६ पदार्थ अंत्यत धोकादायक आहेत पाहूया. (Heart attack risk foods)

तळलेले किंवा फ्रेंच फ्राईज खाल्ल्याने हृदयरोगाचा धोका वाढतो. यात असणारे ट्रान्स फॅट हे रक्तातील कोलेस्टेरॉल वाढते. ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

रेड मीट, स्टेक, मिन्समीट आणि बेकन सारख्या गोष्टी हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहेत. त्यामध्ये असलेले अमीनो आम्ल आतड्यांतील बॅक्टेरियांवर परिणाम करतात.

पांढऱ्या ब्रेडमध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते. जे खाल्ल्याने हृदयरोगाचा धोका वाढतो. यात असणारे साखरेचे आणि मीठाचे प्रमाण वेगाने वाढते. जे रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहचवते.

पिझ्झा आणि कॉर्नफ्लेक्स हे हृदयासाठी चांगले नाही. यात कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर असते. ज्यामुळे इन्सुलिनची पातळी अचानक वाढते आणि रक्तवाहिन्यांवर वाईट परिणाम होतो.

इन्स्टंट सूपमध्येही भरपूर मीठ असते. ज्यामुळे हृदयरोग आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.इन्स्टंट सूपमुळे कार्डिओमेटाबॉलिक सिंड्रोमचा धोका जवळजवळ दुप्पट असतो.

एनर्जी ड्रिंक्समध्ये गोडाचे आणि कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते. हे पेय प्यायल्याने हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता अधिक असते.