मोबाईल टाळणं अशक्यच! पण डोळे खराब होऊ नयेत म्हणून करा फक्त ५ सोप्या गोष्टी

1 / 8

हल्ली प्रत्येकाच्या हातात मोबाईल दिसतो. लहान मुलांना जसं मोबाईल पाहण्याचं वेड असतं तसंच ते मोठ्या माणसांनाही असतं.(5 tips for the safe use of mobile)

2 / 8

म्हणूनच तर घरातल्या वयस्कर व्यक्तींच्या हातातही कित्येकदा मोबाईलच दिसतो. कामानिमित्त तरुण मंडळींना तर मोबाईल सातत्याने वापरावाच लागतो. त्याला आता पर्याय नाही.

3 / 8

पण तुम्ही जर मोबाईल नेहमीच चुकीच्या पद्धतीने वापरत, पाहात असाल तर त्याचा आरोग्यावर, डोळ्यांवर परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच तो सुरक्षितपणे कसा वापरावा याविषयी डॉ. तात्याराव लहाने यांनी सांगितलेल्या या काही टिप्स..

4 / 8

मोबाईल पाहताना तो नेहमी तुमच्या डोळ्यांपासून किमान १६ इंच दूर असावा.

5 / 8

मोबाईल आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागावर ठेवून तो तासनतास पाहात बसू नये.

6 / 8

मोबाईलवर खूप वेळ बोलणे टाळावे. बोलायचेच असेल तर मोबाईल स्पीकरवर ठेवून बोलावा.

7 / 8

मोबाईल स्पीकरवर ठेवून बोलणे शक्य नसेल तर इयरफोन लावून बोलावे. जेणेकरून मोबाईल शरीरापासून, कानापासून, डोळ्यांपासून थोडा दूर राहील.

8 / 8

मोबाईल रात्रभर तुमच्या डोक्याशी ठेवू नका. मोबाईल तुमच्या डोक्याशी चार्जिंगला लावून झोपू नका. झोपताना मोबाईल तुमच्या आसपास नसेल तर जास्त उत्तम.