Join us

सकाळच्या नाश्त्याला इडली सांबार खाण्याचे ५ फायदे, पचन आणि पोषण दोन्हीसाठी उपयुक्त

वजन वाढू नये म्हणून बटाटा बंद? पाहा बटाटे नेमके कसे खावेत, वजनच वाढणार नाही

भरपूर प्रोटीन हवं म्हणून महागड्या गोष्टी कशाला? नाश्त्याला खा ५ व्हेज पदार्थ, प्रोटीनचा खजिना

लिंबू जास्त खाल्ल्याने खरेच वजन कमी होते का? लिंबू आहारात किती असावा?

वजन कमी करायचं असेल तरी बिनधास्त खा पांढरा भात; तज्ज्ञ सांगतात भात खाण्याचे ३ नियम, भाताची भीती नको

पोटावर जाडजूड टायर्स दिसतात, कंबर सुटली? ५ पदार्थ रोज खा- १५ दिवसांत दिसेल फरक

आवडतात म्हणून एकावेळी ४-५ गुलाबजाम खाता? पण विचार करा, एका गुलाबजाममध्ये किती कॅलरी असतात?

दुपारच्या जेवणाची योग्य वेळ काेणती, उशीर झाला तर ॲसिडीटी वाढते- सुस्ती येते? तज्ज्ञ सांगतात ३ उपाय

वजन वाढतं, पित्त सारखं खवळतं- रात्रीच्या जेवणाची वेळ चुकतेय? किती वाजता कराल रात्रीचं जेवण?

काबुली चण्याचे ३ चविष्ट पदार्थ, वजन कमी करायचं असेल तर उकडलेलं-बेचव खाणं आधी बंद करा!

वजन कमी करण्यासाठी ब्लॅक कॉफीमध्ये घाला मध, पाहा कॉफी पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत

पोट जास्तच सुटलंय, पूर्ण फिगर बिघडली? नाश्त्याला ५ पदार्थ खा, ३४ वरून २८ ची होईल कंबर