कोण म्हणतं शाकाहारी जेवणात प्रोटीन नसतं? खा स्वस्तात मस्त ५ पदार्थ- भरपूर प्रोटीनचा खजिना
बाळ झाल्यावर किती दिवसांनी, कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करावा? आलिया भटची फिटनेस ट्रेनर सांगते...
शुगर वाढणार नाही; नाश्त्याला ५ पदार्थ खा, दिवसभर कंट्रोलमध्ये राहील डायबिटीस
आहारात कडधान्ये असायलाच हवीत, तज्ज्ञ सांगतात त्याची ४ महत्त्वाची कारणं...
मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम करण्याआधी या ९ गोष्टी लक्षात ठेवा...
फक्त ४ स्टेप्समध्ये शिका प्लँक एक्सरसाईज, ५ चुका टाळल्या तर प्लँक जास्त वेळ होल्डही करता येईल!
सुटलेलं पोट लटकतं आहे? ५ व्यायाम रोज फक्त १० मिनिटं करा, पोटावरची चरबी घटेलच..
जेवणात प्रोटीन भरपूर हवं, रोज खा ५ पदार्थ! भरपूर प्रोटीनसाठी काय खावं, काय नको ही घ्या याद
रोज चालल्यानं पटापट वजन कमी होतं? फिट, सुडौल दिसण्यासाठी डॉक्टर सांगतात....
Previous Page