Join us

व्यायाम करताना लक्षात ठेवण्याचे ४ नियम, चूक झाली तर व्यायामाचा उपयोग शून्य!

मसाबा गुप्ताचे ५ पॉइण्ट फिटनेस सिक्रेट आणि गरम पाण्यात चमचाभर तुपाची जादू.

मांड्या खूप जाड झाल्या? ३ सोपे व्यायाम, मांड्यांवरचे फॅट्स होईल कमी

आजपासूनच ५ सवयी सोडा नाहीतर ऐन तारुण्यात तुम्हालाही येऊ शकतो हार्ट अटॅक!

पोट कमी करण्याची चिंता पण लिव्हरचं काय? रोज करा ४ योगासनं, लिव्हर राहील ठणठणीत

कोण म्हणतं शाकाहारी जेवणात प्रोटीन नसतं? खा स्वस्तात मस्त ५ पदार्थ- भरपूर प्रोटीनचा खजिना

बाळ झाल्यावर किती दिवसांनी, कोणत्या प्रकारचा व्यायाम करावा? आलिया भटची फिटनेस ट्रेनर सांगते...

शुगर वाढणार नाही; नाश्त्याला ५ पदार्थ खा, दिवसभर कंट्रोलमध्ये राहील डायबिटीस

आहारात कडधान्ये असायलाच हवीत, तज्ज्ञ सांगतात त्याची ४ महत्त्वाची कारणं...

मोठ्या ब्रेकनंतर पुन्हा व्यायाम करण्याआधी या ९ गोष्टी लक्षात ठेवा...

फक्त ४ स्टेप्समध्ये शिका प्लँक एक्सरसाईज, ५ चुका टाळल्या तर प्लँक जास्त वेळ होल्डही करता येईल!

सुटलेलं पोट लटकतं आहे? ५ व्यायाम रोज फक्त १० मिनिटं करा, पोटावरची चरबी घटेलच..