Join us
Daily Top 2Weekly Top 5

रोज फक्त ५ ते १५ सेकंद करता येईल असे नौकासन, पोश्चरही सुधारेल आणि पचनही!

व्हिटामिन B-12 कमी आहे? न चुकता खा ७ पदार्थ; थकवाही कमी होईल आणि डेफिशियन्सीही!

दिवसभरात कधी वजन केले तर वजन अचूक कळते? वजन काट्याची खास ट्रिक...

कष्टाने कमी केलेलं वजन पुन्हा भरभर वाढते? कारण तुम्ही करता ४ चुका..

International Yoga Day 2023 : कितीही बिझी असाल तरी, रोज न चुकता १० मिनिटं करायलाच हवीत ५ आसनं, आठवड्याभरात जाणवेल फरक...

मनावरचा ताण कमी करणारं आसन, रोज ३० ते ९० सेकंद सराव केला तरी होईल स्ट्रेस कमी

फक्त आसन-प्राणायम करणं म्हणजे योग नव्हे ! ‘योग’ म्हणजे नक्की काय आणि काय नाही?

पोट सुटलंय, वजन घटत नाहीये? संध्याकाळी ७ नंतर ३ गोष्टी करणं टाळा; महिन्याभरात व्हाल फिट

सकाळी उठल्या उठल्या प्या १ ग्लास डिटॉक्स वॉटर, दिवसभर एनर्जी भरपूर-थकवा गायब...

पोटावरची चरबी कमी होण्यापासून पचन सुधारण्यापर्यंत १ अतिशय उपयोगी आसन! सोपे आणि असरदार

मलायका अरोरासारखं पन्नाशीतही सुपर फिट दिसायचं तर करा मलायका करते ती ३ योगासनं...

सकाळी उठल्या उठल्या करा ३ गोष्टी, वजन होईल झरझर कमी-तब्येत एकदम फिट...