Join us

रोज सकाळी लवकर उठण्याचे ८ फायदे; नियम रोज पाळा, अलार्म न लावताच उठाल

चाळीशीतही राहाल विशीप्रमाणे फिट; खाण्यापिण्याबाबत ४ गोष्टी फक्त लक्षात ठेवा, कायम दिसाल तरुण

साखर नियंत्रणात ठेवायची स्वत:ला द्या १० मिनीटे, ५ आसनं - डायबिटीस राहील नियंत्रणात

शरीर एकदम सुकडं, फक्त पोट खूप सुटलंय? १ घरगुती ड्रिंक, झरझर घटेल होईल पोटावरची चरबी

दुपारी जेवल्यानंतर छोटीशी डुलकी काढण्याचे ५ फायदे, फिटनेस एक्सपर्ट सांगतात छोट्या झोपेची जादू...

व्यायामासाठी कोणती वेळ चुकीची? व्यायाम गरजेचाच पण कधीही केला तर तोट्याचाच ठरतो कारण..

तुमच्या घोरण्यामुळे इतरांची रोज झोपमोड होते? ५ मिनीटांत करा ३ व्यायाम, घोरणे होईल कमी...

घाणेरड्या-कळकट योगा मॅटवरच रोज योगासनं करता? ५ टिप्स - मॅट ठेवा स्वच्छ, आजारांना आमंत्रण नको...

कशाने येतो बायकांना प्रचंड स्ट्रेस, सतत चिडचिड - डोळ्यात पाणी? 5 उपाय - व्हा स्ट्रेस फ्री

व्हेजिटेरिअन आहात म्हणून आहारात प्रोटीन कमी पडतं? ५ व्हेज पदार्थ खा- मिळेल भरपूर प्रोटीन

दिवसातून एकदा वेळ मिळेल तेव्हा फक्त १० मिनिटं करा हे आसन, वाढलेली कंबर होईल कमी- बांधा कमनीय

नवीन वर्षाचं स्वागत करताना सोबत हव्याच ३ गोष्टी! वर्षभर रोज राहाल आनंदी- वाढेल समृद्धी