Join us

५ आयुर्वेदिक नियमांप्रमाणे करा दिवसाची सुरुवात, आयुष्यच बदलेल! शंभर वर्षे जगाल निरोगी आणि आनंदात

तुमची चालण्याची चुकीची पद्धत पडू शकते महागात, या चार चुका टाळाल तर फायद्यात रहाल...

सकाळी की रात्री, कधी चालायला जाणं जास्त चांगलं? बघा तज्ज्ञ सांगतात ‘वॉक’ची योग्य वेळ

थुलथुलीत जाडजूड दंड सुडौल करणारे ७ सोपे उपाय! दंड विचित्र दिसतात म्हणून नाराज नका होऊ..

व्यायाम करायचा कंटाळा येतो? या आनंददायी कृती करा.. वजन झटपट कमी होईल

शरीर सुबक पण मांड्या बेढब? हे ४ उपाय पाहा.. मांड्यांची चरबी पटापट कमी होईल..

नॅशनल क्रश तृप्ती डिमरीसारखी सडपातळ कंबर हवी तर रोज सकाळी करा 'असा' व्यायाम, पाहा बदल

हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी रोज किती चालावं? डॉक्टरांनी सांगितला परफेक्ट फंडा...

सुटलेलं पोट आणि कंबरेचा घेर कमी करण्यासाठी भाग्यश्री सांगतेय ४ व्यायाम- व्हाल एकदम फिट 

तमन्ना भाटियासारखी परफेक्ट 'फिगर' हवी? एक सोपा फिटनेस मंत्र, तारुण्य कधीच सरणार नाही..

उन्हाळ्यात कधी आणि किती वेळ चालणं योग्य ठरतं? व्यायाम करण्याच्या नादात आजारी पडून बसाल घरात..

नेहमी गाडी लागते, उलट्या-मळमळतं? २ सोपे उपाय, प्रवासात गाडी लागणं बंद-आनंदानं जा फिरायला!