Lokmat Sakhi
>
Fitness
ना जिम - ना डाएट, रोज सकाळी ५ पैकी १ मॉर्निंग ड्रिंक प्या, वजन आणि पोटही होईल कमी
भरपूर झोप झाली तरी आळस येतो, अजून झोपावंसं वाटतं? सकाळी उठताच करा ३ गोष्टी, दिवसभर वाटेल उत्साह
रोज सकाळी नकळत ५ चुका होतात आणि वजन वाढायला लागते, पाहा नेमके काय चुकते?
ऐन तारुण्यात गुडघे-कंबर दुखते! स्वस्तात मस्त प्रोटीन देणारा १ पदार्थ, रस्त्यावर मिळेल १० रुपयांत वाटा
पोट, कंबरेच्या टायर्समुळे फिगर बेढब झाली? हे १ योगासनं करा-चरबी भराभर होईल कमी
PCOD चा त्रास हाय इंटेंसिटी व्यायामाने कमी होतो, पण नेमके कोणते व्यायाम, कसे कराल?
खूप खा खा झाली तर टेन्शन विसरा, ५ सोपे उपाय - काही दिवसात वजनाचा काटा उतरलेला दिसेल
व्यायाम केला तर चेहऱ्यावर चकचकीत ग्लो येतो हे खरं की खोटं ? तज्ज्ञ सांगतात...
फक्त १ मिनिटाचा १ उपाय नियमित करा; पाठदुखी थांबेल- पोटावरची चरबीही होईल कमी- जॉ लाईनही दिसेल परफेक्ट
सिझेरियन झालं, बाळंतपणानंतर सुटलेलं पोट कमीच होत नाही? नियमित करा ३ व्यायाम, पोट होईल कमी
लॅपटॉप- कम्प्यूटरवर सतत काम करून खांदे, मान- पाठ आखडली? फक्त ३० सेकंदाचा व्यायाम, लगेच वाटेल रिलॅक्स
सुटलेले पोट कमी करायचे? ४ पैकी १ डाळ रोज खा, पोट होईल सपाट लवकर
Previous Page
Next Page
Previous Page