Join us

उन्हाळ्यात कधी आणि किती वेळ चालणं योग्य ठरतं? व्यायाम करण्याच्या नादात आजारी पडून बसाल घरात..

नेहमी गाडी लागते, उलट्या-मळमळतं? २ सोपे उपाय, प्रवासात गाडी लागणं बंद-आनंदानं जा फिरायला!

मॉर्निंग वॉकला जाता? या ८ चुकांमुळे हृदयावर येतो ताण, भल्या सकाळी जीव धोक्यात कारण..

अनुष्का शर्मासारखी परफेक्ट 'फिगर' हवी? ती करते ‘तसा’ व्यायाम करा, बाळांतपणानंतर वाढलेलं वजनही झरझर उतरेल

तरुणपणीच बसता- उठता गुडघे दुखतात? 'या' पद्धतीने चाला- म्हातारपणीही गुडघे दुखणार नाहीत 

तूप-पराठा- लोणी सगळंच चापून खाते, तरी १५ किलो कमी कसे केले? पाहा भारतीच्या एका सवयीमुळे झाला कमालीचा वेटलॉस

फक्त १५ मिनिटं करायचा बेस्ट व्यायाम, पाहा कमी वेळात शरीराला मिळतात भरपूर फायदे

दुपारी झोपणं योग्य की अयोग्य, आयुर्वेद याबाबत काय सांगतं? वाचाल तर रहाल फायद्यात..

रोज मॉर्निंग वॉकला जाता म्हणजे झाला व्यायाम, असं वाटतं तुम्हाला? तज्ज्ञ म्हणतात, चूक करताय..

वाढलेलं ओटीपोट आता कपड्यांमधूनही लटकले? ७ टिप्स, महिनाभरात दिसेल खूप फरक, मैत्रिणी विचारतील सिक्रेट

वजन कमी करण्यासाठी वेगाने फॅट बर्न करायचं असेल तर चालताना 'या' ८ गोष्टी ठेवा लक्षात

गळ्यावरची चरबी वाढल्याने चेहरा बेढब दिसतो? रोज करा ही ५ कामं, डबल चिनपासून सुटका