Join us
Daily Top 2Weekly Top 5

सरळ तर नेहेमीच चालतो उलटं चालून बघा.. 5 फायद्यांसाठी करावा रिव्हर्स वाॅक

पोटावर आणि कंबरेवर चरबीचे टायर्स? रोज ४ योगासनं करा, कंबर होईल रेखीव- पोट सपाट!

आठवड्यात 3 वेळा करा झुम्बा; 4 फायदे-वजन तर घटेलच एनर्जीही वाढेल दणक्यात 

नाजूक दिशा पटानीने उचललं ८० किलो वजन! एवढी ताकद कमवायला पाहा ती कोणते वर्कआऊट करते..

हाय हिल्स घातल्याने पाय दुखतात? करा ३ व्यायाम, पायांच्या दुखण्याला आराम

मासिक पाळीत तीव्र वेदना, पोटदुखीने हैराण? करा ५ सोपे व्यायाम; पोटदुखी कमी, मिळेल आराम !

ओघळलेले दंड- बगल याची लाज वाटते, स्लीव्ह्जलेस घालणं टाळता? हा व्यायाम करा, फिट दिसा

करीनासारखी हॉट फिगर हवीये, मग घाला रोज फक्त १०८ सूर्यनमस्कार...करीनाचे फिटनेस चॅलेंज घेणार?

exercise with medicine ball: मसाबा गुप्ता कोणता नवाच भन्नाट वाॅल बॉल व्यायाम करतेय?

मिलिंद सोमणचे 56 व्या वर्षी 50 सेकंदात 50 पुश अप्स! वाचा पुश अप्स करण्याचे 5 फायदे

Top benefits of drinking water : पाणी प्यायल्यानं शरीराला नक्की काय फायदा होतो? दिवसभरातून किती पाणी प्यायला हवं?

शिड्या चढताना दम लागतो, थकवाही जाणवतो? सोप्या ट्रिक्सनं शिड्या चढा, जाणवणार नाही थकवा