वॉक करण्याआधी आणि नंतर 'या' २ गोष्टी करणं गरजेचं, नाही तर सगळी मेहनत जाईल वाया!
वजन कमी व्हावं असं वाटतं असेल तर महिलांनी रोज किती पाऊलं चालायला हवी?
फक्त १ मिनिट करा ताडासन, ५ फायदे-तासंतास व्यायाम न करताही व्हाल फिट
रात्री उशीरा झोपल्यानं 'या' गंभीर समस्यांचा करावा लागतो सामना, सवय बदलाल तर रहाल फायद्यात!
Ratha Saptami 2025: करिना कपूर, शिल्पा शेट्टीसारख्या सेलिब्रिटींचं फिटनेस सिक्रेट आहे सुर्यनमस्कार, वाचा ५ फायदे
गाढ झोप न लागण्यानं जगण्याचा तोल जातो, पाहा साऊंड स्लीप म्हणजे काय, त्याचे फायदे..
जास्त प्रमाणात पाणी पिणंही ठरू शकतं घातक, जाणून घ्या किती पाणी पिणं शरीरासाठी योग्य!
मेंदूची ताकद वाढवणारे पाहा सोपे व्यायाम, ताण होतो कमी-वाढतो कामावरचा फोकस
कमी वयातच गुडघे दुखतात? आलिया भट- करीना कपूरची फिटनेस ट्रेनर सांगतेय ५ सोपे व्यायाम
Previous Page