Bigg Boss 19 विजेता गौरव खन्नाचं 'फिटनेस सीक्रेट', वयाच्या चाळिशीनंतरही दिसतो फिट आणि हॉट, पाहा डाएट प्लान
सिधे रस्ते की चलो उलट चाल! करा रेट्रो वॉक, वजन कमी करण्यासाठी चालण्याचा सोपा व्यायाम
करिना कपूर सांगते ८ फायदे देणारा १ सोपा व्यायाम रोज करा, चाळिशीनंतरही चेहऱ्यावर येतं तेज-तब्येत फिट
वय वाढूनही जपानी लोक कायम तरूण कसे दिसतात? डॉक्टर सांगतात त्यांच्या तरुण दिसण्याचं रहस्य..
कितीही चाला पोट कमीच होत नाही? चालण्याची योग्य पद्धत पाहा, भराभर घटेल चरबी
आयुष्यभर चवळीची शेंग पण चाळिशीनंतर झाली लठ्ठ, असं का? चाळिशीनंतर महिला जाड होतात कारण..
Health Tips: शुगर असेल तर करा हे ५ सोपे व्यायाम, ५ मिनिटांचं काम ठेवते शुगर आणि वजन नियंत्रणात
कोणत्या वयात किती प्रमाणात व्यायाम करायला हवा? ९९% लोक करताय मोठी चूक- डॉक्टरांनी दिला सल्ला
विराट कोहली का खातो वाफवलेल्या भाज्या? त्याच्यासारख्या फिटनेससाठी पाहा त्याच्या डाएटची कमाल
सकाळी झोपेतून उठताच ताडकन उठून चालू नका! सद्गुरू सांगतात झोपेतून उठताना काय काळजी घ्यायची..
वयाच्या ६० व्या वर्षीही हॉट दिसणाऱ्या मिलिंद सोमणने सांगितला डाएट प्लॅन, पाहा काय खावे आणि काय नाही
वजन कमी करण्यासाठी भरमसाठ जीम आणि नको तेवढे डाएट करताय ? फासे उलटेच पडायचे, फायदा की तोटा ?
गळ्यावरची चरबी वाढल्याने लठ्ठ दिसताय? ५ मिनिटांत ५ व्यायाम करा, मिळेल परफेक्ट जॉ लाईन
पोटावरचे टायर्स वाढत चालले; पण थंडीमुळे व्यायामाचा कंटाळा येतो? ३ सोपे उपाय- व्हाल चवळीची शेंग
चमचाभर-मूठभर की वाटीभर, एका दिवसात किती सुकामेवा खाणं पोटासाठी बरं? सेलिब्रिटी आहारतज्ज्ञ सांगतात...
अंगात खूपच हुडहुडी भरली, थंडी सहनच होईना? 'ही' योगमुद्रा करा, काही मिनिटांतच उबदार वाटेल...
चालावं की पळावं, वजन कमी करण्यासाठी नेमकं काय करावं? पाहा, तुमच्यासाठी खास पर्सनल सल्ला-अचूक उत्तर...
थंडीत भूक फार लागते वजन वाढतंय भरभर, ‘हा’ एकच सोपा व्यायाम रोज करा, वजन उतरेल झरझर
लोकं म्हणतात रोज वॉक करा; पण किती आणि कधी चाललं तर वजन होतं झरझर कमी, वाचा..
