भरपूर प्रोटीन हवं म्हणून महागड्या गोष्टी कशाला? नाश्त्याला खा ५ व्हेज पदार्थ, प्रोटीनचा खजिना
लिंबू जास्त खाल्ल्याने खरेच वजन कमी होते का? लिंबू आहारात किती असावा?
वजन कमी करायचं असेल तरी बिनधास्त खा पांढरा भात; तज्ज्ञ सांगतात भात खाण्याचे ३ नियम, भाताची भीती नको
पोटावर जाडजूड टायर्स दिसतात, कंबर सुटली? ५ पदार्थ रोज खा- १५ दिवसांत दिसेल फरक
आवडतात म्हणून एकावेळी ४-५ गुलाबजाम खाता? पण विचार करा, एका गुलाबजाममध्ये किती कॅलरी असतात?
दुपारच्या जेवणाची योग्य वेळ काेणती, उशीर झाला तर ॲसिडीटी वाढते- सुस्ती येते? तज्ज्ञ सांगतात ३ उपाय
वजन वाढतं, पित्त सारखं खवळतं- रात्रीच्या जेवणाची वेळ चुकतेय? किती वाजता कराल रात्रीचं जेवण?
काबुली चण्याचे ३ चविष्ट पदार्थ, वजन कमी करायचं असेल तर उकडलेलं-बेचव खाणं आधी बंद करा!
वजन कमी करण्यासाठी ब्लॅक कॉफीमध्ये घाला मध, पाहा कॉफी पिण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत
पोट जास्तच सुटलंय, पूर्ण फिगर बिघडली? नाश्त्याला ५ पदार्थ खा, ३४ वरून २८ ची होईल कंबर
व्हिटॅमिन बी १२ खूपच कमी झालं आहे? ५ फळं नियमित खा, आहारतज्ज्ञ सांगतात, व्हिटॅमिन बी १२ कमी असेल तर..
Previous Page