Lokmat Sakhi
>
Mental Health
शरीरासोबत मनाचंही आरोग्य उत्तम ठेवायचं तर लक्षात ठेवा फक्त ४ सूत्रं, सुखी जगण्याची सोपी किल्ली
कुणाला कितीही मदत करा, कुणाचं कितीही मनापासून करा आपलं कुणी नाही! -असं वाटतं तुम्हालाही नेहमी?
सतत सोशल मीडियात पडीक असता? वर्तनात दिसतात का ८ बदल; मानसिक आणि कौटुंबिक सुखही गमवाल..
इएमआय भरभरुन जे घर घेतो, त्या घरातली दुपार कशी असते हे कधीतरी पाहिलं-अनुभवलं आहे?
दिवसभर एनर्जेटीक राहायचं तर सकाळी १० मिनीटांत करा फक्त ३ आसनं, रात्रीपर्यंत राहाल एकदम फ्रेश
कंटाळा आला, नको जीव झाला, पळून जावंसं वाटतं असं होतं तुमचंही? त्यावर उपाय काय?
आपण किती बोलतो? खरंच एवढं बोलायची गरज असते? डोक्यातला कलकलाट कमीच होत नाही कारण...
"कधी कधी काहीच न ठरवता फक्त मनाचं ऐकणंही चांगलं असतं...", गोंधळलेल्या प्रत्येकीला समीरा रेड्डी असं सांगतेय, कारण..
जीव गेला तरी माफ करणार नाही! असं म्हणत आपण ‘आपल्याच’ माणसांवर का चिडतो, माणसं तोडतो?
फक्त १ गोष्ट ठरवा आणि रोज करा, सगळं काही आयुष्यात तुमच्या मनासारखं घडेल!
सतत इतरांचा हेवा, दुसऱ्यांशी तुलना? मन इतके इनसिक्युअर का होते? कुठं हरवला जगण्यातला आनंद आणि विश्वास?
संजय दत्तचं पोस्टर आणि होस्टेलमधल्या एकेकट्या चेहऱ्यांची गोष्ट; ती कशी विसरुन जायची?
Previous Page
Next Page
Previous Page