पायऱ्या चढण्या-उतरण्याचे मिळतात एकापेक्षा एक फायदे, जिममध्ये जाण्याची पडणार नाही गरज!
रोज चालता तरी पोट १ इंचही कमी होत नाही? अनवाणी चाला- ५ फायदे, पाहा कसा होतो बदल
स्पीडनं चालल्यास 'या' गंभीर आजारांचा धोका होतो कमी, वाचाल तर रहाल फायद्यात!
हृदयविकाराचा धोका टाळण्यासाठी 'या' पद्धतीने करा वॉकिंग, आरोग्याला होतील भरपूर फायदे
पुरूषांपेक्षा महिलांना जास्त झोपेची गरज असते!-रिसर्चमधून सांगण्यात आलं महत्वाचं कारण..
काय सांगता? चक्क प्राण्यांसारखे चालून व्हा फिट, अंशुका परवानी सांगते फिटनेसचा अनोखा फंडा...
हिवाळ्यात तूप खाल्लं म्हणून खरंच वजन वाढत का ? बघा एक्स्पर्ट सांगतात यामागचं खरं कारण...
हिवाळ्यात सकाळी किती ग्लास आणि कसं पाणी प्यावं? वाचा नेमकी पद्धत आणि प्रमाण
ऐन तारुण्यात व्हेरिकोज व्हेन्सचा त्रास? चुकूनही करु नका ३ गोष्टी, दुखणं होईल कमी
हिवाळ्यात किती तास आणि कोणत्या वेळी वॉक करणं योग्य? वाचा एक्सपर्टचा सल्ला!
सकाळी झोपेतून उठल्यावर हात-पायांमध्ये कमजोरी, मुंग्या आल्यासारखे वाटते? पाहा त्याची कारणे..
Previous Page