रोज १० पावलं चालण्याचा कंटाळा? मग पायऱ्या चढा, मिळतील तेच फायदे: वेगाने कॅलरीज होतील बर्न
काय आहे पिलेट्स एक्सरसाईज ज्याची अनेक सेलिब्रिटींमध्ये आहे क्रेझ? जाणून घ्या फायदे!
पायांना हानी पोहचू नये म्हणून शुज वापरता?..पण मग शुजमूळेच दुखापत झाली तर…सावध राहा.
मॉर्निंग की इव्हिनिंग वॉक...; नेमक्या कोणत्या वेळी चालणं आरोग्यासाठी ठरतं जास्त फायदेशीर?
छोटे-छोटे बदल केले आळश्यातला आळशीही होतो सुपर स्मार्ट, आयुष्य बदलून टाकणारी वाचा जादू..
चेहऱ्यावरील सूज कमी करण्यासाठी करा 'हे' सोपे उपाय, चेहरा दिसेल टोन्ड आणि तजेलदार!
नवीन वर्षात आजारीच पडायचं नसेल तर काय कराल? हा घ्या बिनपैशाचा सोपा मंत्र
सकाळी झोपेतून उठल्यावर थकवा-आळस जाणवतो? घ्या 'या' टिप्स, दिवसभर राहाल फ्रेश!
पाठ- कंबर खूप दुखते? अर्ध पिंच मयुरासन करा, आखडलेलं अंग होईल मोकळं- ५ फायदे
स्लो वॉक करत असाल तर कमी वयातच दिसू लागाल म्हातारे, रिसर्चमधून महत्वाचा खुलासा!
Previous Page