९० टक्के लोक चालताना 'ही' चूक करतात म्हणून वजन जसच्या तसंच राहतं; नेमकं कधी चालावं,पाहा
ओटीपोट सुटलं-मांड्याही जाडजूड झाल्या? पाहा आहारात काय बदल करायचा-महिनाभरात दिसेल फरक
भाजीसोबत फुकट मिळणारी 'ही' पानं वेट लॉससाठी बेस्ट; चमचाभर चटणी रोज खा; पोटाची चरबी झरकन घटेल
कोण म्हणतं बटाटे-भात खाल्ल्यानं वजन वाढतं? हेल्दी कार्ब्ज देणारे ४ पदार्थ खा, मेंटेन राहाल
सतत कॉम्प्युटर, मोबाइल पाहून मान-खांदे अवघडले? आलिया-करीनाची फिटनेस ट्रेनर सांगते ५ सोपे व्यायाम
पाठ- मान- कंबरदुखीने त्रस्त आहात? फक्त १ मिनिटासाठी 'हे' स्ट्रेचिंग करा, चटकन आराम मिळेल
कितीही खाल्लं तरी शरीर हाडकुळं? रोज खा ४ पैकी १ पदार्थ; निरोगी वजन वाढवण्यासाठी सोपा उपाय
वजन कमीच होत नाही? रोज फक्त १० मिनिटांचा व्यायाम- आठवडाभरात झरझर वजन उतरेल
चपाती खाऊन वजन वाढतं? 'या' पिठाच्या चपात्या खा; वेट लॉस होईल - भुकेवरही राहील कंट्रोल
शरीर निरोगी, धडधाकट ठेवण्यासाठी किती खावं, किती झोपावं? सद्गुरू सांगतात सोपं गणित
मॉर्निंग वॉक करताना कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात? शारीरिक - मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी..
Previous Page