'व्हिटॅमिन डी'ची कमतरता होताच दिसतात 'ही' लक्षणे! 

सकाळच्या कोवळ्या सूर्यप्रकाशामुळे सर्वाधिक व्हिटॅमिन डी मिळते. त्यामुळे व्हिटॅमिन डी मिळवण्यासाठी तुम्ही काही वेळ सूर्यप्रकाशात उभे राहू शकता.