टेस्टी पण अनहेल्दी..!
वजन वाढते: जंक फूडमध्ये फॅट, साखर आणि कॅलरी जास्त असल्यामुळे वजन झपाट्याने वाढते.
हृदयरोगाचा धोका: जास्त मीठ आणि ट्रान्स फॅटमुळे हृदयावर ताण येतो आणि कोलेस्टेरॉल वाढतो.
डायबिटीजचा धोका: साखरेचे प्रमाण जास्त असल्याने ब्लड शुगर लेव्हल वाढते आणि टाईप-2 डायबिटीजचा धोका निर्माण होतो.
पचनाच्या समस्या: फायबर कमी असल्यामुळे बद्धकोष्ठता, गॅस आणि अॅसिडिटी वाढते.
त्वचेवर परिणाम: जंक फूडमधील तेल आणि साखर त्वचेवर पुरळ, पिंपल्स आणि निस्तेजपणा आणतात.
मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम: जंक फूडमुळे मेंदूतील न्यूरोट्रान्समिशन कमी होते, एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती घटते.
उर्जेची कमतरता: सुरुवातीला एनर्जी मिळाली तरी ती टिकत नाही; नंतर थकवा आणि सुस्ती जाणवते.
हाडे कमकुवत होतात: जास्त सॉफ्ट ड्रिंक्स आणि सॉल्टमुळे कॅल्शियम कमी होते, हाडांची घनता घटते.
यकृतावर (लिव्हर) परिणाम: जास्त तेलकट अन्नामुळे फॅटी लिव्हरचा धोका वाढतो.