पॉपी सीड्स अर्थात खसखस मध्ये अनेक आरोग्यदायी फायदे असतात.
खसखसमध्ये कॅल्शियम, फायफॉस्फरस, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, कॉपर, लोह, झिंक आणि थायमिन यांसारखे महत्त्वाचे पोषणतत्त्व भरपूर प्रमाणात असतात.
यात फायबर आणि निरोगी फॅट्स (मोनो- आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट्स) मुबलक प्रमाणात मिळतात.
खसखसमुळे हाडे मजबूत होण्यास मदत होते कारण यामध्ये कॅल्शियम, कॉपर आणि मॅंगनीज असतो.
हृदयाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त, कारण पॉपी सीड्स कोलेस्टेरॉल कमी करतात आणि रक्ताभिसरण सुधारतात.
मेंदूच्या कार्यक्षमतेसाठी फायदेशीर, कारण रक्तात ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढते.
जखम भरून येणे आणि कोलेजन तयार होण्यासाठी खसखस उपयुक्त आहेत.
नैसर्गिक ताणतणाव कमी करण्याचा उपाय म्हणूनही वापरले जातात.
महिला प्रजनन क्षमतेसाठी खसखस तेलाचे उपयोग केले जातात.
पारंपरिक पद्धतीने वेदना कमी करणे, झोप सुधारणे आणि पाचनासाठी वापरले जातात.