शेवगा ही एक पौष्टिक भाजी आहे, परंतु काही लोकांनी ती खाताना काळजी घ्यावी.
अनेकांना शेवगा खाल्ल्याने त्रास होऊ शकतो. कोणत्या लोकांनी शेवगा खाऊ नये ते जाणून घेऊया.
मोरिंगाच्या पानांमध्ये आणि फुलांमध्ये काही विशिष्ट संयुगे असतात जी गर्भाशयाला आकुंचन देऊ शकतात. यामुळे गर्भपात होण्याचा धोका निर्माण होऊ शकतो.
शेवगा खाल्ल्याने रक्तदाब कमी होऊ शकतो. ज्या लोकांना आधीच कमी रक्तदाबाचा त्रास आहे त्यांना शेवगा खाल्ल्यानंतर चक्कर येणे, थकवा किंवा अशक्तपणा जाणवू शकतो.
जास्त प्रमाणात शेवग्याचे सेवन थायरॉईड संप्रेरकांवर परिणाम करू शकते, असे काही संशोधनात आढळून आले आहे.
शेवग्याच्या बिया काही लोकांमध्ये गॅस, पोटदुखी किंवा आम्लता वाढवू शकतात.
जर तुम्हाला पचनाच्या समस्या असतील तर ते मर्यादित प्रमाणात खा.
काही लोकांना मोरिंगाची ऍलर्जी असू शकते, जसे की त्वचेला खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे.