घसा खवखवू लागला किंवा गिळताना त्रास होत असेल तर हे साधे उपाय करा.
कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ मिसळून दिवसातून ३ ते ४ वेळा गुळणा करा.
मीठ घशातील ओलावा शोषून घेते आणि बॅक्टेरिया मारण्यास मदत करते, ज्यामुळे सूज कमी होते.
एक चमचा मधात आल्याचा रस मिसळून चाटण घेतल्यास घशाला आराम मिळतो.
रात्री झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दुधात चिमूटभर हळद टाकून प्या.
दोन लवंगा आणि दालचिनीचा तुकडा पाण्यात उकळवून त्याचा काढा प्या, आराम मिळेल.
गरम पाण्याची वाफ घेतल्याने घशाला आराम मिळतो.