कॉफी प्यायल्यामुळे त्वचा चांगली होते असं अनेकांचं मत आहे. यामुळे अनेक लोकांचा दिवस कॉफीशिवाय सुरू होत नाही.
कॉफी प्यायल्याने त्वचेवर सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही परिणाम होतात.
कॉफीमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म त्वचेला दीर्घकाळ तरुण ठेवण्यास मदत करतात.
कॉफीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात, जे त्वचेची सूज, लालसरपणा आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात.
कॉफीचे जास्त सेवन टाळावे. यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते.
कॉफी पिणे आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते. पण ते योग्य पद्धतीने पिणे खूप महत्वाचे आहे. कॉफीमध्ये दूध किंवा साखरेचे जास्त सेवन टाळा.
डॉक्टरांच्या मते, दिवसातून फक्त १ ते २ कप कॉफी प्यावी. जास्त प्रमाणात कॉफी प्यायल्याने डिहायड्रेशन, चिंताग्रस्तपणा आणि पोटाच्या समस्या उद्भवू शकतात.
जास्त कॉफी प्यायल्याने झोपेचा त्रास होऊ शकतो. हृदयाच्या आरोग्यासाठीही ते चांगले मानले जात नाही.