जेव्हा शरीरात खूप विषारी पदार्थ तयार होतात, तेव्हा ते मेलाटोनिनची पातळी कमी करून तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक चक्रात अडथळा येतो. ज्यामुळे क्वचितच झोप येते किंवा अजिबात झोप येत नाही.