मिरची खा अन् सांधेदुखी पळवा, मिरची खाण्याचे ५ भन्नाट फायदे
हिरवी मिरची खाण्याचे फायदे
भाजी, आमटीची चव वाढवणारी झणझणीत तिखट मिरची प्रत्येकाच्याच स्वयंपाक घरात सहज आढळून येते.
मिरचीमुळे पदार्थाला तिखटपणा येतो हे सगळ्यांनाच माहित आहे. पण, वरवर तिखट वाटणारी ही मिरची आरोग्यासाठी तितकीच फायद्याची आहे.
चवीला तिखट असणाऱ्या मिरचीचे काही गुणकारी फायदे आहेत. हे फायदे कोणते ते पाहुयात.
हिरव्या मिरचीमध्ये कॅप्सेसिन नावाचा घटक असतो ज्यामुळे शरीरातील मेटाबॉलिझिम अर्थात चयापचयाची क्रिया सुरळीत होण्यास मदत मिळते.
तिखट मिरची खाल्ल्याने अन्नपचन नीट होण्यास मदत मिळते. ज्यामुळे गॅस, बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते.
मिरचीच्या सेवनामुळे सांधेदुखी, स्नायूदुखी किंवा अंगदुखीवर यांसारख्या समस्या दूर होतात.
मिरची खाल्ल्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.
मिरचीचं नियमित सेवन केल्यास सर्दी-खोकल्यापासून संरक्षण मिळते. (वरील माहिती ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)