फॅटी लिव्हरचा त्रास असेल तर काय खाऊ नये?

यकृतातील चरबीचे प्रमाण वाढल्यास फॅटी लिव्हर म्हणतात. प्रक्रिया केलेले अन्न खातात त्यांना फॅटी लिव्हर आजार होण्याचा धोका

फॅटी लिव्हर आजाराचे दोन प्रकार आहेत: एक अल्कोहोलमुळे होणारा आणि दुसरा नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर आजार.

फॅटी लिव्हरवरील उपचार म्हणजे आहारात सुधारणा करणे. फॅटी लिव्हरसह कोणते पदार्थ खाऊ नयेत ते जाणून घ्या.

जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने यकृताचे नुकसान, फॅटी लिव्हर आणि अगदी लिव्हर सिरोसिस देखील होऊ शकते.

फॅटी लिव्हरवर उपचार करण्यासाठी साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ टाळा. ही उत्पादने रक्तातील साखरेची पातळी वाढवतात आणि यकृतामध्ये चरबी जमा होण्यास हातभार लावतात.

फॅटी लिव्हरमध्ये, आइस्क्रीम, गोड पेये, कार्बोनेटेड पेये, कँडी यापासून दूर राहावे.

तळलेले आणि खारट पदार्थांचे जास्त सेवन हे वजन वाढण्याचे आणि फॅटी लिव्हरचे एक प्रमुख कारण असू शकते.

पास्ता, पांढरी ब्रेड, बर्गर बन इत्यादी सर्व प्रक्रिया केलेल्या धान्यांपासून बनवले जातात आणि जर तुम्हाला फॅटी लिव्हर असेल तर ते टाळावेत.

प्रक्रिया केलेल्या आणि पॅकेज केलेल्या अन्नपदार्थांमध्ये जास्त प्रमाणात संतृप्त चरबी असतात ज्यामुळे यकृताचे नुकसान होऊ शकते.

Click Here