तणाव आणि चिंता - मानसिक ताण हे सर्वात सामान्य कारण आहे.
तणाव आणि चिंता मानसिक ताण, काळजी आणि अत्यधिक विचार करणे यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. हे सर्वात सामान्य कारण आहे.
अपुरी झोप - रात्री पुरेशी झोप न घेतल्यास किंवा झोपेची गुणवत्ता खराब असल्यास डोके दुखू लागते.
निर्जलीकरण - शरीरात पाण्याची कमतरता झाल्यास डोकेदुखी होते. दिवसभर पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे.
अत्यधिक स्क्रीन टाइम - मोबाईल, लॅपटॉप किंवा टीव्ही जास्त वेळ पाहिल्याने डोळ्यांवर ताण पडतो आणि डोकेदुखी होते.
भूक लागणे - वेळेवर जेवण न केल्यास किंवा जास्त वेळ उपाशी राहिल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊन डोकेदुखी होते.
कॅफिनचा जास्त वापर - चहा किंवा कॉफीचे जास्त सेवन किंवा अचानक बंद केल्यास डोकेदुखी होऊ शकते.
चुकीची बसण्याची स्थिती - खराब पोश्चर, मान वाकवून काम करणे किंवा चुकीच्या पद्धतीने झोपल्यास मान आणि डोक्यात दुखणे होते.
मायग्रेन किंवा सायनस - मायग्रेनमुळे तीव्र डोकेदुखी होते, तर सायनसच्या समस्येमुळे किंवा सर्दी-तापामुळे देखील डोके दुखू शकते.