लाल सिमला मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते.
लाल सिमला मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. हे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
त्यातील अँटीऑक्सिडंट्स शरीरातील जळजळ कमी करून पेशींचे संरक्षण करतात.
वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्यांसाठी हे कमी कॅलरीज आणि उच्च फायबरचा चांगला स्रोत आहे.
ते नियमितपणे खाल्ल्याने दृष्टी सुधारते आणि कोरडेपणा कमी होतो.
यामध्ये असलेले कॅप्सॅन्थिन चयापचय गतिमान करून चरबी जाळण्यास मदत करते.
हे हृदयाचे आरोग्य सुधारून वाईट कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करते.
हे पचन सुधारण्यास आणि पोट हलके आणि सक्रिय ठेवण्यास मदत करते.