मूत्रपिंड शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. अशा परिस्थितीत पुरेसे पाणी पिणे महत्वाचे आहे.
जास्त कोला पिल्याने किडनीचेही नुकसान होते. तसेच, अल्कोहोल देखील किडनीसाठी चांगले नाही
जास्त वेळ लघवी रोखून ठेवणे किडनीसाठी चांगले नाही. त्यामुळे किडनीमध्ये बॅक्टेरियाचा संसर्ग वाढू शकतो.
जर तुम्ही तुमचा संपूर्ण दिवस खुर्चीवर बसून घालवला तर तुम्हाला किडनीच्या आजाराची शक्यता २० टक्क्यांनी वाढते.
जास्त कॉफी पिल्याने शरीरात कॅफिनचे प्रमाण वाढते आणि कॅफिनमुळे शरीरात रक्तदाब वाढतो.
धूम्रपान निःसंशयपणे फुफ्फुसांसाठी वाईट आहे, परंतु ते मूत्रपिंडांसाठी देखील वाईट आहे. त्यामुळे मूत्रात प्रथिने जास्त प्रमाणात येतात, जो किडनीचा आजार आहे.
जर तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन बी६ ची कमतरता असेल तर तुम्हाला किडनी स्टोन होण्याची शक्यता जास्त असते.
जास्त मीठ खाल्ल्याने रक्तदाब वाढतो. जो किडनीच्या आरोग्यासाठी चांगला नाही.