आजच्या धावपळीच्या जीवनात लोक ज्यूस पिणे पसंत करतात.
आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात लोक ज्यूस पिण्याला जास्त महत्त्व देतात.
फळांऐवजी ज्यूस प्यायल्यास वेळ वाचतो आणि पोषणही मिळते, असे लोक मानू लागले आहेत.
पण हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. उलट, ते लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकते.
लोकांना वेगवेगळ्या प्रकारे ज्यूस पिण्याची सवय झाली आहे, म्हणून ते फक्त फळांचा ज्यूस पितात आणि लगदा टाकून देतात.
ज्यूस प्यायल्याने त्यांना जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात, परंतु त्यांनी एक गोष्ट लक्षात ठेवली पाहिजे.
ज्यूस प्यायल्याने त्यांना जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मिळतात, पण त्यांना एक गोष्ट लक्षात ठेवावी लागेल.
ज्यूसमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, यामुळे त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
ज्यावेळी आपण फळ खातो त्यावेळी आपण फळाची सालही खातो, यामध्ये फायबर असते.
फायबर हे पचनसंस्थेसाठी विशेषतः फायदेशीर आहे.