तुम्हाला तीळ खाण्याचे फायदे माहित आहेत का?
हिवाळा सुरु झाला अनेकांना वेध लागतात ते संक्रांतीचे. कारण, प्रत्येक घरात आवर्जुन तिळाचे लाडू किंवा तिळाची गुळपोळी केली जाते.
हिवाळ्यात खासकरुन तिळाचे पदार्थ खाल्ले जातात. परंतु, तुम्हाला तीळ खाण्याचे फायदे माहित आहेत का?
थंडीच्या दिवसात शरीरातील उष्णता टिकून ठेवण्यासाठी अर्धा चमचा तीळ खावेत. आणि, त्यावर कोमट पाणी प्यावे.
तीळाच्या तेलाने चेहऱ्यावर हलक्या हाताने मालिश करावी. यामुळे त्वचेतील ओलावा टिकून राहतो.
तीळ खाल्ल्यामुळे शरीराला वंगण मिळतं. ज्यामुळे शरीरातील स्नायूंना बळकटी मिळते. तसंच सांधेदुखीची समस्याही दूर होते.
मासिक पाळीच्या काळात तीळ खाल्ल्यास कमी रक्तस्रावाची समस्या दूर होते.