जाणून घ्या...
भेंडी ही एक पोषक तत्वांनी समृद्ध अशी भाजी आहे, जिचे पाण्याचे अनेक फायदे आहेत...
भेंडीच्या पाण्यात मोठ्या प्रमाणावर फायबर असते. यामुळे पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.
हे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते, मधुमेहींसाठी फायदेशीर.
भेंडीचे पाणी वजन कमी करण्यास मदत करते; कमी कॅलरीज आणि उच्च फायबर असल्याने भूक कमी होते.
भेंडीचे पाणी पोटातील अल्सर आणि आतड्यांतील जळजळ कमी करण्यास मदत करते.
भेंडीचे पाणी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि सर्दी आणि खोकला रोखण्यास मदत करते.
हे पाणी हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.
हे पाणी डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे; त्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ए असल्याने दृष्टी सुधारते.