जर एखाद्याची चयापचय क्रिया कमकुवत असेल तर त्यांनी दररोज एक कप ग्रीन टी प्यावी. यामुळे त्यांची चयापचय क्रिया मजबूत होईल.
ग्रीन टीमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स चयापचय वाढवतात, यामुळे शरीर जास्त कॅलरीज बर्न करते आणि वजन नियंत्रणात राहते.
ग्रीन टी हृदयरोगाचा धोका कमी करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते आणि रक्त प्रवाह सुधारते.
ग्रीन टीमध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला उजळवतात, मुरुमे आणि सुरकुत्या कमी करतात.
ग्रीन टी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, ज्यामुळे शरीराची रोगांशी लढण्याची क्षमता वाढते.
ग्रीन टी जठरासंबंधी रसांचे उत्पादन उत्तेजित करून पचनक्रिया जलद करते आणि पोषक तत्वांचे शोषण करण्यास मदत करते.
ग्रीन टी तोंडाचे संक्रमण कमी करते, हानिकारक बॅक्टेरियापासून संरक्षण करते आणि तोंडाच्या दुर्गंधीपासून आराम देते.
ग्रीन टीमध्ये कॅफिन असते, जे शरीराला ऊर्जा प्रदान करते आणि चरबी एकत्रित करण्यास मदत करते.
दररोज एक कप ग्रीन टी प्यायल्याने लठ्ठपणा कमी होण्यास मदत होते. तंदुरुस्त व्यक्ती वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टी देखील घेतात. जे लोक व्यायाम करतात ते देखील ग्रीन टी पितात.
केसांच्या आरोग्यासाठीही ग्रीन टी अत्यंत फायदेशीर आहे. ग्रीन टी केस गळणे, निस्तेजपणा आणि ठिसूळपणा कमी करण्यास मदत करू शकते.