सकाळी उठून हे शेंगदाणे खाल्ले की आरोग्यासाठी प्रचंड फायदे होतात.
भिजवलेले शेंगदाणे डोळ्यांसाठी आणि मेंदूसाठी खूप चांगले असतात.
सुक्या शेंगदाण्या ऐवजी ते शेंगदाणे रात्रभर भिजत ठेवा आणि सकाळी नाश्त्यात त्याचं सेवन करा याने पचनक्रिया चांगली होईल.
डोळ्यांचा कमकुवतपणा दूर होतो, डोळ्यांवरील ताण दूर होतो म्हणून भिजवलेले शेंगदाणे खावेत.
रोज भिजवलेल्या शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने त्वचेची चमक वाढते. त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते.
स्मरणशक्ती चांगली व्हावी यासाठी तुम्हीभिजवलेले शेंगदाणे खाऊ शकता.