सध्या वजन वाढणे ही अनेकांची समस्या बनली आहे.
निरोगी राहण्यासाठी निरोगी वजन राखणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जास्त वजन किंवा कमी वजन असणे हे अस्वास्थ्यकर मानले जाते.
पुढील स्लाईड्समध्ये, वयानुसार निरोगी शरीरासाठी योग्य वजन कोणते मानले जाते ते जाणून घ्या.
जन्माच्या वेळी नवजात बाळाचे वजन ३ ते ३.५ किलोग्रॅम दरम्यान असावे. यापेक्षा कमी वजनाचे बाळ कमकुवत मानले जाते आणि त्याला अधिक काळजीची आवश्यकता असते.
२-३ महिन्यांच्या बाळाचे वजन ५ ते ६ किलो असू शकते. हे वजन वाढणे किंवा कमी होणे हे बाळाच्या आहारावर देखील अवलंबून असते.
१ वर्षाच्या बाळाचे वजन ९ ते १० किलो असू शकते. या वयापर्यंत, बाळे दुधाशिवाय इतर अन्नावर पूर्णपणे अवलंबून राहू शकतात.
२-३ वर्षांच्या दरम्यान मुले वेगाने वाढतात. या वयातील मुलांचे वजन ११ ते १३ किलो असू शकते.
६ ते ८ वयोगटातील मुलांचे वजन १४ ते १८ किलो असू शकते. या वजनाची मुले निरोगी मानली जातात.
९ ते ११ वयोगटातील मुलांचे वजन २८ ते ३१ किलो असू शकते. १२ ते १४ वयोगटातील मुलांचे वजन ३२ ते ३८ किलो असू शकते.
१५ ते २० वयोगटातील लोकांचे वजन ४५ ते ५० किलो असू शकते. २१ ते ३० वयोगटातील लोकांचे वजन ५० ते ७० किलो असू शकते.
३१ ते ४० वर्षे वयोगटातील लोकांचे वजन ६० ते ७५ किलो असू शकते. ४१ ते ५० वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या लोकांचे वजन ५९ ते ७० किलो दरम्यान असू शकते.