पचनास हलके बकरीच्या दुधात गाईच्या दुधापेक्षा कमी लॅक्टोज असते, ज्यामुळे ते पचायला सोपे होते आणि पोटफुगीसारख्या समस्या टाळता येतात.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतेदुधामध्ये रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे इम्युनोग्लोबुलिन आणि इतर पोषक तत्वे असतात.
हाडांचे आरोग्य सुधारते कॅल्शियम, व्हिटॅमिन डी आणि फॉस्फरस यांसारख्या खनिजांनी समृद्ध असल्यामुळे ते हाडे मजबूत करते.
त्वचेसाठी फायदेशीर दुधातील पोषक तत्वामुळे त्वचा निरोगी राहते.
रक्तदाब नियंत्रित ठेवते पोटॅशियम असल्यामुळे ते रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते.
ऍलर्जीचा धोका कमी करते काही लोकांना गाईच्या दुधाची ऍलर्जी असते, त्यांच्यासाठी बकरीचे दूध एक चांगला पर्याय ठरू शकते.
सूज कमी करते दुधामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्यामुळे संधिवात आणि दम्यासारख्या स्थितींमध्ये आराम मिळतो.
वजन नियंत्रणात मदत करते दुधातील प्रथिने आणि चरबीमुळे पोट भरल्यासारखे वाटते आणि वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होते. त्यामुळे जेवण कमी केले जाते.
डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते व्हिटॅमिन ए असल्याने दृष्टी सुधारते.
ऊर्जा वाढवते हे एक पौष्टिक पेय असल्यामुळे शरीराला ऊर्जा देते.