हिमोग्लोबिन वाढवते गूळ आणि खोबरे एकत्र खाल्ल्यास शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढण्यास मदत होते, ज्यामुळे ॲनिमियासारख्या समस्या टाळता येतात.
पचनक्रिया सुधारते खोबऱ्यातील फायबर आणि गुळातील पाचक गुणधर्मांमुळे पचनसंस्था निरोगी राहते. यामुळे बद्धकोष्ठता दूर होते आणि आतड्यांची हालचाल सुरळीत राहते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते गूळ आणि खोबरे दोन्ही अँटीऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहेत, जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि शरीराला आजारांशी लढण्यास मदत करतात.
त्वचेसाठी फायदेशीर खोबऱ्यातील चांगले फॅट्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला पोषण देतात आणि त्वचा निरोगी व चमकदार बनवतात.
केसांचे आरोग्य सुधारते खोबऱ्यात व्हिटॅमिन ई असते, जे केसांच्या आरोग्यासाठी आणि त्यांना मजबूत बनवण्यासाठी फायदेशीर आहे.
वजन नियंत्रणात ठेवते खोबऱ्यात असलेले फायबर भुकेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे वजन कमी करण्यात किंवा नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.