ऊर्जा वाढवते खजूरातील नैसर्गिक साखर शरीराला त्वरित ऊर्जा देते, तर दूध ऊर्जा टिकवून ठेवण्यास मदत करते.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते या मिश्रणामुळे रोगप्रतिकारशक्ती नैसर्गिकरित्या मजबूत होते आणि हिवाळ्यात होणाऱ्या सर्दी-खोकल्यापासून बचाव होतो.
पचनक्रिया सुधारते खजूरातील फायबर पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते आणि पचनसंस्था निरोगी ठेवते.
स्नायूंच्या वाढीस मदत दुधात प्रथिने आणि खजूरातील पोषक घटक स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी आणि वाढीसाठी आवश्यक असतात, विशेषत: व्यायामानंतर.
शांत झोप लागते खजूरातील नैसर्गिक साखर सेरोटोनिनची पातळी वाढवते आणि दुधात शांत करणारे गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शांत आणि चांगली झोप लागते.
हृदयाचे आरोग्य सुधारते खजूरातील पोषक तत्वे आणि दूध मिळून हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात.
अँटीऑक्सिडंट्सचा स्रोत खजूरामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराला निरोगी ठेवण्यास आणि पेशींचे नुकसान होण्यापासून वाचवण्यास मदत करतात.
रक्तातील साखरेवर नियंत्रण खजूर रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते, तरीही ते डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच खावे.
लैंगिक आरोग्यासाठी फायदेशीर दूध आणि खजूर यांचे मिश्रण पुरुषांमधील लैंगिक क्षमता वाढवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते, असे मानले जाते.